合気道無料体験日程
合気道無料体験のご案内
合気道に興味を持ったら、まずは無料体験をしませんか？
無理なく怪我のないように安心して体験できます！
「合気道をやってみたいけど、不安」
「自分にできるか自信がない」
など心配ごとがあると思います。でも大丈夫です！
無理なくその人にあった体験ができるようにするので、安心して来てください！
合気道を実際に体験してみないとわからないこともあるので、気軽に体験に来て欲しい！と思っています。
無理な勧誘などはしないので安心して、合気道無料体験に来てください！
無料体験の内容と流れ
1.体調チェック
合気道の体験を始める前に、現在の体調確認をします。
膝が悪い、肩を痛めているなどありましたらお申し出ください。
無理のない範囲内で体験していただきます。
2.準備運動
怪我をしないように、準備運動をしっかりとやって体をほぐします。特に手首の運動では十分にほぐし、また関節を鍛えます。
合気道の動きがスムーズにできるようになるために、肩や腰を十分にほぐします。
3.合気道の基本技
合気道の基本技を体験します。
怪我をしないように、簡単な受け身の取り方を学びます。少し慣れてきたら、始めてでも分かりやすい合気道の技を一緒に稽古します。
細かいことは気にしないで体を動かす楽しさを体験しましょう。
4.護身術の技の紹介
体験の最後に護身術の紹介をします。護身術でもっとも大事なことそれは「危ない場所に近づかない」、「すぐに逃げる」ことです。
ですが、合気道には護身になる技がありますので簡単な技をご紹介します。
| 体験日 | 毎週土曜日 |
|---|---|
| 時間 | 午前11時～12時（施設の予約状況により変わります） |
| 場所 |
西白井コミュニティプラザ 和室１ 北総鉄道西白井駅から徒歩25分 （駐車場あり） |
| 対象 | 中学生以上 ※小学生の場合は親子で体験していただきます。 |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、飲み物（水分補給できるもの） |
| 服装 | スポーツウェアなど動きやすい服装（道着は必要ありません） |
| 費用 | 無料 ※万が一の怪我にそなて1DAYレジャー保険の加入をお願いしております。 詳しくは体験申込時にご連絡させていただきます。 |
| お申込み |
直接道場へお越しいただき、声をかけてください。 運動のできる服装でお越しいただければ、すぐに体験していただけます。 もちろん見学だけでもOKです。体験して納得してから入会を考えて下さい。 前もってご連絡いただける方は、 「お問い合わせ」フォーム、 または、LINEの友達追加 からお申込みください。 |
初心者のための合気道 稽古指導員
窪田美加（四段）
合気道の楽しさをたくさんのみなさんに知ってもらいたいと思い、初心者向けのクラスを始めました。
私は運動が苦手で身体も硬いのですが、そんな私でも怪我をせず楽しく合気道を続けることができました。最初の一歩は勇気がいると思いますが、合気道に興味をもったらぜひ体験にいらしてください。一緒に稽古しましょう。
窪田博之（四段）
私が稽古で心掛けていることは、相手に怪我をさせないということです。
どのように技をかけると怪我をするのか理解した上で、受けの取り方を体で覚えてもらう事が大事だと考えます。
楽しく気持ちよく稽古し、人生を豊かにするライフワークとして一緒に稽古しましょう。
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